骨盤底筋群を鍛えよう～ フラメンコをフラメンコらしく踊る為には 身体能力を上げなくてはいけませんよ～ という記事を 書きました。 私が10年ほど前に 悩んでいたときに 始めて知ったことは 「骨盤底筋群」という 筋肉群があるということ。 そこを鍛えると...

フラメンコらしく踊れていない、 という悩みの解決方は？？ 先日のフラメンコレッスンにて。 生徒さんから 自分のフラメンコが フラメンコらしくないから 自分のフラメンコを踊っている時の 動画を観るのがツライ！！ というお悩みを聞きました。 私としては 「わかる、わかるよ～～」...

フラメンコを 10年以上続けていると・・・ フラメンコをなんとか続けてきて 13年くらい。 10年以上 フラメンコを続けてきて 「やっと自由に身体が動くようになってきた」 そんな感覚がある。 「自由に動ける」というのは 音楽と振付が 頭の中でリンクして そのあと...

「イイオンナ」の演じ方にはコツがある 生徒さんに良く言うセリフがある 「世界で１番イイオンナ～という雰囲気で踊ってね」 男性の生徒さんには 「イイオトコ」になりますが。 イイオンナって思ってもないし そんなことも考えたことがない、くらいの人が 普通だし あくまでも...

生徒さんのお悩みを聞きました ～解決策の提案～ 火曜日のフラメンコレッスンにて～ 生徒さんの 現在のお悩みを聞きました。 時には カウンセリングをする時間も大事かな～と 改めて感じました。 生徒さんの悩みの内容は その生徒さん自身の弱み、と 言える部分になってくるので...

おうち時間の自主練習は瞑想 木曜日は オンラインレッスンをしています。 オンラインレッスン申込・問い合わせ おうち時間のフラメンコレッスンは 少しの時間でも フラメンコの音楽をかけて 練習するだけで まるで 異次元にイケるような 感覚になれます。 こういうのを...

フラメンコで大事なのは 「緩急をつける」こと アウロウラーの皆様 ステキな休日 お過ごしでしょうか？？ 私は 久しぶりに美味しい天ぷらを頂きまして 上機嫌で マッタリ過ごしております・・・ 岐阜県は 知事選挙がありまして 選挙にも 行ってきましたし～ やることやって...

二本足じゃなくて 三本足で立って下さいな～ フラメンコを踊っている アウロウラーの皆様に お願い！！ 「二本足じゃなくて 三本足で立って下さいな～」 おいおい、 私には足は２本しかないんですけど？？ 私は タコでもイカでもないのよ？？ ふざけないで！！...

とにかく肘に注目してみる （フラメンコは肘・ひじ・ヒジ） フラメンコが上手になりたかったら とにかく 肘に注目して欲しい。 日本人が踊っているダンスと違うのが スペイン人のダンス。 フラメンコはスペインのダンスなので 体型的に 日本人に合ったダンスではないのが 大前提。...

「○○しなければいけない」を疑ってみよう 先日の アウロラのフラメンコレッスンにて。 セビジャーナスの 最後のブエルタ（回転）の仕方について レクチャーしていた時に 生徒さんが 「急いで回らなくては、と思って」ということを 言っていました。 先生の動きが大きく見えるので...

踊り始めたら○○はない。 生徒さんと先生の違い。 フラメンコを始めて１２年、 １２年やっていても まだまだ 新しい発見ってあるものだな～ と 我ながら思う時がある。 １番最近の大発見を ご紹介します。 つい１週間くらい前かな。 なんだか 生徒さんの動画を観たりして...

苦しい時ほど姿勢を正せ！！ フラメンコを踊っている最中に 「苦しいな～」と 感じる瞬間はありますか？？ そんな時は 心だけではなく カラダも苦しい体勢になっているし 見た目もだいたい 美しくない場合が多い。 フラメンコ初心者さんの場合は ステップを覚えることに...

本当の 「良い姿勢」を知らないのが当り前 アウロウラーの皆様、 ３連休 楽しんでいますか？？ 外出はできない状況の方も 多いとは思いますが、 おうちでゆっくりカラダを休めて デザートでも食べて 時には 自分を甘やかして下さいね。 怠け者の フラメンコダンサーの私も 珍しく...

上手い下手より狂気を感じたい フラメンコの魅力は 「狂気」 フラメンコは狂ってる 人は何を観て 心を突き動かされるのか？ 何に感動するのか？ というと、 簡単にいうと 「ギャップ」 かもしれない。 その上を行くのが 「狂気」 「狂気じみた熱狂」...

「悪目立ち」だけは避けたい、 どうすればいい？？ 「悪目立ち」 悪目立ちって何？？ 随分、長い間この意味はわからなかった。 悪い意味で目立ってしまう。 １番わかりやすい例が アンジャッシュの渡部さん、とか？？ １番 バレたくない部分を暴露されて...

やっと ゆきが降り止んできたようです。 寒いとパフォーマンス 落ちますよね・・・ ネコじゃなくても こたつで丸くなりたい～ってカンジ？？ あっという間に 年末に突入して 2020年が終わりへ。 早い早い。 今年は 新しいテレビを買ったので...

人目を気にせず 「フラメンコ」に 「音」に もっともっと 集中すること フラメンコを習い始めると 上手く踊れなくて 凹むことが 多々ありますよね～ 「なんでこんなに私は不器用なんだろう～」 「全然動けなくって恥ずかしいな～」 「○○はできるのにフラメンコはできないよ～」...

私のフラメンコの楽しみ方 （踊るだけがフラメンコではない） 「アナタの趣味はなんですか？」 「私の趣味はフラメンコです」 こういう例文があった場合 ほとんどの人は 「踊るのが趣味なのね」 そういう認識になるかもしれません。 それくらい フラメンコは メジャーではなく...

フラメンコダンサー的に気になるCM 「シェー（S)」の ポージング 歯医者さんは 出会った人の歯を思わずみてしまうという。 いわゆる「職業病」 料理人は 外食する時は 「オレならこう料理するけどね～」なんて 評論モード 入ってしまう、などなど。 フラメンコダンサー的にも...

「必要なこだわり」 「不要なこだわり」 を間違えるな！！ 私は 人より 強いこだわりを持っている方だと思う。 残念ながら 「強いこだわり」は ない方が生きやすい、と思う。 ただ 自分のこだわりに上手くハマって 上手くいっている時は 最高な気分で 最高に楽しいから...